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重50.5脂31,2水50.2
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50.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1310 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: 西雅圖 焦糖瑪琪朵, 芝麻燒餅. 昼食: 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 新鮮豬肉香腸, 雞胸肉. 夕食: 高麗菜, 義美 滷油豆腐, 白菜滷, 白飯, 馬偕 筍香肉絲羹, 高麗菜, 義美 滷油豆腐, 白菜滷, 白飯, 馬偕 筍香肉絲羹. もっと...
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体重に変化ありません
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