2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1483 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Овсяночка. 昼食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Самбери Суп-Пюре Сырный, Селёдка под шубой. 夕食: Наполеон ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Селёдка под шубой. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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