2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
|
1283 kcal
|
脂質: 31.09g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Indonesian Cilok. 昼食: Indonesian Spicy Spinach, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Nasi Putih. 夕食: Soyjoy Crispy White Macadamia, Nasi Putih, Indonesian Beef Soup. 軽食/その他: Indonesian Fish Cake, Regal Marie Biscuits, Anlene Actifit Original. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|