2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1355 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 183.02g.
朝食: Варенька Клюква Протертая, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, SPAR Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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