2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1892 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 223.00g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Great Day Farms Hard Boiled Eggs. 昼食: 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin, 1st Phorm Opti-Greens 50, Cape Line Sparkling Cocktails Margarita, Cape Line Sparkling Cocktails Blackberry Mojito, 1st Phorm Phormula-1. 夕食: 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 軽食/その他: 1st Phorm Phormula-1, 1st Phorm Opti-Greens 50, 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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