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mohon saranya donk ... hitungan kalkulator kalori 1835 kalori berapa kalorie yg harus sy makan 1200 smp 1300 kalorie kah? mohon bantuan jwbanyaa donk untk difisit kalorie nyaa? trimksh 🙏
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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929 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 89.43g.
朝食: Mangga, Teh Tawar, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), You C1000 Vitamin Lemon, Risoles, Tahu. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
untuk defisit biasanya kita pangkas 300-500 kal dr kalori hrian kak yg aku tau sih gtu
2020年 12月 24日 投稿者: tickavirg
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Ohh gt yaa..... Jd aq hrs konsumsi kalory sekitar 1200 atw 1309 yaa mksi yaa
2020年 12月 24日 投稿者: cristysujai
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Sama sama kak yg pntg jangan di bawah BMI ya.klo lbh lgkap kakak bsa buka google kalkulator bmi
2020年 12月 25日 投稿者: tickavirg
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