2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1722 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 212.30g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Arance, Pasta al Tonno, Pesce Fritto in Pastella. 夕食: Sapori Panforte, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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2012 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, 座る - 20 分, 料理 - 55 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 12 分, 立つ - 2 時間 15 分, 読む - 10 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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