2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1184 kcal
|
脂質: 51.89g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 98.87g.
朝食: Рыбий Жир Лосося, Копченый Лосось, Бкк Хлеб Ржаной. 昼食: Tuc Крекер с Сыром, Liebendorf Сыр Тильзитер, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Утиный Жир, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Данон Актимель Мультифрукт, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Ашан Финики Иран, Изюм (без Косточек). もっと...
|
|
1818 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|