2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
943 kcal
|
脂質: 48.54g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 90.05g.
朝食: Kahve, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. 昼食: Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Havuç, Migros Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 夕食: Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Bulgur (Pişmiş), Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Nohut. 軽食/その他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|