2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1402 kcal
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脂質: 84.14g | たんぱく質: 95.50g | 炭水化物: 50.14g.
朝食: Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творожная Запеканка. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Индейка Тушеная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Маасдам, Ядрена Копоть Сосиски Классические. 軽食/その他: Snickers Minis, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Chikalab Chika Sport. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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