2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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3212 kcal
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脂質: 118.42g | たんぱく質: 157.98g | 炭水化物: 328.46g.
朝食: President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Cecília Pão de Forma, Bauducco Pandoro, Ovo, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Melão Orange. 昼食: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Brócolis, Couve-Flor, Cenouras, Swift Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Seara Salsicha de Frango Light, Bauducco Pandoro. 軽食/その他: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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