2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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636 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 39.42g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütlü Kahve, Hurma. 夕食: İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: İçim Kefir, Yeşil Çay. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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