2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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3376 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 212.14g | 炭水化物: 473.43g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Pesche, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 昼食: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Casa Montorsi Bresaola, Radicchio Rosso, Senfter Speck, Conad Riso Roma, Carote. 夕食: Maina Mini Panettone senza Canditi, Gamberi, Carote, De Cecco Farfalle, Re Salmone Salmone Affumicato . 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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