2013年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 3日:
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917 kcal
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脂質: 36.87g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Land O' Frost Premium Honey Ham, Celery, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Egg. 昼食: Newcastle Brown Ale, Great Value Dijon Mustard, Great Value Romaine Lettuce, Land O' Frost Premium Honey Ham, Oroweat Double Fiber Bread, Cucumber (Peeled), Celery, Onions, Tomatoes, Cheddar Cheese. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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