2020年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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921 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Чай, Банан, Мёд, Сырники. 昼食: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Морковь, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. 夕食: Сырники, Мёд, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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