2013年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 3日:
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1302 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 94.29g.
朝食: Pork Loin (Tenderloin), Kirkland Signature Real Eggs, Salsa, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Fiber One Original Cereal, Market Pantry Fat Free Milk. 昼食: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Latin Style Black Bean Soup, Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing, Salsa, Mixed Salad Greens, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. 夕食: Olive Oil, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Grape Tomatoes, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. 軽食/その他: Sutter Home Moscato. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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