2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1582 kcal
|
脂質: 72.87g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 95.13g.
朝食: Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 昼食: Чим Чим Соус Чили с Лаймом, Мираторг Итальянская Смесь, Бахетле Медальон из Семги Паровой , Оливковое Масло. 夕食: Вкусвилл Филе Цыплёнка, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки. 軽食/その他: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|