2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1195 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Молоко (Цельное Молоко), Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Магнит Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Эдем Чернослив без Косточки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Городецкий Простокваша 8,5%, Волков Салат Мимоза. 夕食: Каждый День Курага, Минтай Жареный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|