2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1439 kcal
|
脂質: 46.69g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 昼食: Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Мандарины. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минтай Жареный. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|