2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1826 kcal
|
脂質: 90.12g | たんぱく質: 157.76g | 炭水化物: 83.02g.
朝食: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Тыква, Куриное Филе, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Кефир 2,5%. 夕食: Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Яшкино Конфеты Ярче с Семечками. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|