2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1396 kcal
|
脂質: 61.07g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Кокос, Fazer Чиабатта Темная, Сырко Творожный Сыр, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо, Сахар, Эковакино Молоко 3,4%, Гречка Отварная, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 昼食: Ritter Sport Шоколад Кокос, Яблоки Гала, Помидоры Черри, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 夕食: Ritter Sport Шоколад Кокос, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Готово! Булгур с Овощами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|