2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1627 kcal
|
脂質: 92.09g | たんぱく質: 107.60g | 炭水化物: 96.22g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сельская Новь Яйца Куриные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяный хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Суп чечевичный с курицей. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|