2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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862 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 88.78g.
昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Fried Rice, Water Spinach. 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fuji Apples, Cooked Eggplant, Banana. 軽食/その他: Nestle Corn Flakes. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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