2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
3505 kcal
|
脂質: 175.62g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 379.70g.
朝食: Данон Йогурт с Клубникой, Смешанные Орехи, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Щедрые Хлебец, Золотые Луга Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный. 昼食: Global Village Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец, Гречка Отварная. 夕食: Дольче Йогурт Персик Маракуйя, Dunkin' Donuts Донат, Тортугалия Торт Тирамису, Чернослив, Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное. 軽食/その他: Greenfield Чай Чёрный, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Яшкино Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебец. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|