2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1425 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Selada Kol, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Dadar, Semangka, Daun Kenikir, Sawi Hijau. 昼食: Daun Kenikir, Tempe, Mentimun (Kupas), Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Telur. 夕食: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Semangka. 軽食/その他: Fudgy Brownie Cup. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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