2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1879 kcal
|
脂質: 89.08g | たんぱく質: 114.31g | 炭水化物: 162.46g.
朝食: Telur Rebus, Bubur Kacang Hijau Kuah Soya, Alpukat. 昼食: Bumbu Dasar Merah Dapoer Manieez, Ikan Kembung. 夕食: Bumbu Dasar Merah Dapoer Manieez, Ikan Kembung, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sari Roti Roti Gandum, Tulip Dark Compound Chocolate, Apel (tanpa Kulit), Susu Kedelai. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|