2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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2045 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 114.26g | 炭水化物: 249.25g.
朝食: Sup Ayam, Kue Sus, Teh Manis. 昼食: Keripik Kentang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bamboe Sambal Goreng Ati, Rendang, Es Buah. 夕食: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Tempe Mendoan, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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