2020年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1216 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Boiled Egg, Bakwan, Indonesian Coconut Rice. 昼食: Indonesian Gurame Fish, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 夕食: Dim Sum Siomay. 軽食/その他: Otsuka Oronamin C, Soyjoy Crispy White Macadamia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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