2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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743 kcal
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脂質: 17.13g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Café Cortado. 昼食: Guiso de Lentejas. 夕食: Arándanos, El Cano Macedonia de Verduras , ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa. 軽食/その他: Monster Energy Ultra Red. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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