2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1724 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 189.41g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Dicel Palmito de Pupunha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Cereja Fresca, Pitaya, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cereja Fresca, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Pitaya, Acerola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Aveia, Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Abacaxi com Hortelã, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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