2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1249 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: Canela, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, DIA Pão de Queijo Tradicional, Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Lugen Semente de Chia, Mamão, Água com Limão. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Zaffari Carne Moída de Acém, Cebolinha Verde, La Pastina Tomates em Cubos. 軽食/その他: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Doce, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Suco de Maracujá, Laranjas (com Casca). もっと...
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体重に変化ありません
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