2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1231 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 昼食: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 夕食: Савушкин Продукт Творог 1%, Рыбное Меню Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. 軽食/その他: Ашан Слива Красная , Жигули Пиво Барное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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