2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1827 kcal
|
脂質: 35.41g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 205.55g.
朝食: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. 昼食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Троекурово Голень Куриная, Жигули Пиво Барное, Перекресток Улитка с Изюмом , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 軽食/その他: Магнит Банан, Ашан Слива Красная . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|