2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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594 kcal
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脂質: 9.55g | たんぱく質: 27.33g | 炭水化物: 104.11g.
朝食: Кофе с Молоком, פרי חטיף דגנים עם שוקולד ואגוזים, דנונה תות פרו 11. 昼食: Обезжиренный Майонез, Кетчуп, Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: פתית 6 דגנים קרקר פריך משישה דגנים. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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