2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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687 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 24.24g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Eti Etimek , Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Salep. 夕食: Patates Salatası Garnitürü, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: VIP Proteinli Sütlü İçecek, Sütlü Kahve, Hurma. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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