2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1407 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Levíssimo Integral . 昼食: Salada de Folhas, Bife a Milanesa, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca . 夕食: Makis Place Temaki Salmão Crispy, Makis Place Temaki Peixe Branco Empanado . 軽食/その他: Los Paleteros Picolé de Morango Recheado com Leite Condensado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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