2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1672 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 173.91g.
朝食: Премия Мёд Липовый, Клубника, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Агуша Перша Ложка, Dr. Oetker Какао 11%, Yoshi Рисовая Мука, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. 昼食: Monini Оливковое Масло , Квашеная Капуста, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло , Булгур. 夕食: Оливковое Масло, Чумак Сок Томатный, Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый , Морковь. 軽食/その他: Santavita Изюм Золотой, Комо Сыр Твердый Голландия, Amanti Конфеты Дыня с Орехом в Шоколаде, Своя Линия Чернослив. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|