2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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901 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 93.54g.
朝食: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 昼食: Chick-fil-A Chicken Sandwich. 夕食: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Gold Medal All-Purpose Flour, Great Value Ketchup, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sue Bee Honey. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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