2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
839 kcal
|
脂質: 44.17g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 56.87g.
朝食: Canela, Banana Prata. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cisne Sal Tradicional , Limão, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Natu's Farinha de Linhaça Marrom, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Mamão, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|