2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1545 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 221.97g.
昼食: Mexilhões Cozidos, Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Carne de Porco Assada, Espaguete. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Cia da Massa Massa de Pastel, Hellmann's Maionese Light, Heinz Mostarda, Fugini Ketchup Original. 軽食/その他: Kefir de Leite Desnatado, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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