2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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2136 kcal
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脂質: 101.13g | たんぱく質: 142.02g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: Папа Может Сосиски Сочные, Сырники в Духовке, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. 昼食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Магнит Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила Сливовая, Магнолия Финик с Грецким Орехом, Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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