2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1130 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 126.45g.
朝食: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 昼食: Bananas , Now Foods Omega-3 Fish Oil, Penne, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Roasted Salted Cashew Nuts, Chobani Guava Blended Greek Yogurt, Isopure Infusions Citrus Lemonade. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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