2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1106 kcal
|
脂質: 55.95g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 99.68g.
朝食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Fish House Кета Слабосоленая, Молодец Хлебцы-Молодцы, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 昼食: Помидоры, Сахар, Сахар, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мандарины, Городец Молоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|