2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1116 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 147.94g.
昼食: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Jamur Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Lotte Choco Pie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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