2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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449 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 43.09g | 炭水化物: 10.12g.
朝食: Yakult Yakult 40 Light, Café. 昼食: Queijo Minas, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem , Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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