2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1201 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Tahu Goreng, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Seledri, Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu Kukus, Telur Dadar. 軽食/その他: Nescafe Classic, Kacang Almond, Greenfields Low Fat Milk, Roma Biskuit Kelapa, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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