2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1419 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Coxinha, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Queijo Branco. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caseiro Kibe na Air Friyer, Manga Palmer. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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