Hozkar99の日記, 2020年 12月 23日

2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:

1502 kcal

脂質: 80.44g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 135.55g. 昼食: Tomate Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Completo Italiano, Completo Italiano. もっと...

1764 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Hozkar99の体重の記録

全ての履歴を表示

Hozkar99の日記, 2020年 12月 23日

コメントを投稿

Hozkar99の体重の記録