2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
2357 kcal
|
脂質: 107.29g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 198.40g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Гречка Отварная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 夕食: Хамовники Ирландский Стаут, Гренки Домашние, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Weissberg Пиво Пшеничное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|