2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1201 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 165.33g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Knorr Kippensoep. 夕食: Groene Chilipepers (uit Blik), Kebab. 軽食/その他: Banaan, Lotus Luikse Wafel Met Chocolade, Mandarijn. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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